一、行程概览
总里程:约2200公里(徽县至拉萨)
建议时长:10-15天
最佳季节:5-10月(避开冬季冰雪)
二、详细路线规划
- 第一阶段:徽县至成都(基础准备)
- Day1:徽县→广元→绵阳(400km,4h)
- 游览剑门关,夜宿绵阳 - Day2:绵阳→成都(120km,2h)
- 成都休整,采购物资,检查车辆
- Day1:徽县→广元→绵阳(400km,4h)
- 第二阶段:成都至拉萨(核心路段)
- Day3:成都→雅安→泸定→康定(270km,5h)
- 穿越二郎山隧道,打卡泸定桥 - Day4:康定→折多山→新都桥→雅江(150km,4h)
- 翻越折多山(4298米),适应高原反应 - Day5:雅江→理塘→稻城亚丁(350km,7h)
- 探访“天空之城”理塘,游稻城亚丁 - Day6:亚丁→巴塘(200km,5h)
- 经过毛垭草原,姊妹湖 - Day7:巴塘→芒康→左贡(260km,8h)
- 跨金沙江进入西藏,翻觉巴山 - Day8:左贡→怒江72拐→八宿→然乌(300km,7h)
- 挑战怒江天险,赏然乌湖夜景 - Day9:然乌→波密→林芝(360km,6h)
- 穿越通麦天险,抵“西藏江南” - Day10:林芝→工布江达→拉萨(400km,5h)
- 沿尼洋河前行,终抵布达拉宫
- Day3:成都→雅安→泸定→康定(270km,5h)
三、关键提示
- 车辆准备:建议使用SUV或越野车,备好防滑链、备用轮胎及应急工具
- 高原适应:随身携带氧气瓶、红景天,避免剧烈运动
- 证件办理:提前在户籍地办理边防证(前往珠峰等地区需用)
- 住宿建议:优先选择低海拔城镇(如雅江、巴塘)过夜
四、不可错过的体验
- 新都桥摄影天堂捕捉晨曦光影
- 然乌湖畔静观雪山倒影
- 鲁朗林海品尝石锅鸡
- 布达拉宫广场见证夜幕华灯